Sandheden om rynker. Hvad skal man gøre med dem ?
Når vi bliver ældre, på grund af reduktion af hudens elasticitet og kollagen i det, udseendet af rynker, der ikke kan undgås. Selv om rynker variere fra person til person, og stort set stammer fra det projekt, den genetiske kvalitet af hud, subkutane fedt og mange andre kan gå en lang vej til en usund livsstil. Så udseendet af rynker er også påvirket af udsættelse for sollys, snavs, kemikalier og forurening, brug af narkotika, kronisk dehydrering, stress, pludseligt vægttab, mangel på E-vitamin og, selvfølgelig, Rygning.
Hvad accelererer dannelsen af rynker?
Hvor hurtigt huden aldre afhænger både af gener (som vi ikke har nogen indflydelse), samt på mange eksterne faktorer, som den virkning, der er indbyrdes forbundne. De mest relevante er UV-stråling, stress, tobaksrøg, fordi under deres indflydelse frie radikaler dannes i huden, der er uparrede, aktive oxygen molekyler, som er ansvarlige for mange destruktive processer, herunder ødelæggelse af lipider og proteiner i membranen af hudens celler. Efter denne proces, beskadiget celle enzymer, der påvirker det arbejde, der af kollagen og elastin, hvilket igen fremskynder ødelæggelse af begge disse fibre. Huden udsættes for frie radikaler aldre hurtigere end det flow fra gener.
Ud over den naturlige aldring af huden, samt den uundgåelige påvirkning af de passerer tid, nogle mennesker har rynker ud meget tidligere end andre. Hvordan kan det forklares?
For en mere hurtige fremkomsten af problemet er i høj grad bidraget til, at dårlige vaner. Aging accelererer, for eksempel:
- Forbrug af alkoholholdige drikkevarer: en person, der har en vane med at indtage alkoholiske drikke dagligt, eller at ødelægge en masse af dem i slutningen af ugen, kan det medføre tab af to års normal “hud liv”.
- Stillesiddende livsstil: det er Bevist, at den manglende regelmæssig fysisk aktivitet fører til en hurtig ældning af huden.
- Søvnløshed: Mangel på tilstrækkelig søvn er forbundet med for tidlig ældning af huden, fordi det er en søvn, som stimulerer udskillelsen af hormonet ansvarlig for produktionen af kollagen.
- Overdreven udsættelse for sol: hvis du ikke anvender et filter, solens stråler vil gøre dine linjer, der opstår fra ansigtsudtryk mere synlige. Hertil kommer, at det provokerer hudens vækst, pletter, og øger risikoen for hudkræft.
- Rygning: vane er meget dårlig til af mange grunde. Men fastholdelsen af det tema, det skal bemærkes, at nikotin ikke tillader huden at “ånde” naturligvis. Desuden er der, som følge af Rygning, yderligere rynker dannes i området af læber, især overlæben.
- Truslen om stress: symptomerne er meget lig Dem, der opstår i tilfælde af søvnløshed. At være ked af, at være under pres, er synonymt med en forældet ansigt, rynker, grå hår og skaldethed.
- Springe Morgenmaden: meget ofte sker fejl. På grund af manglende tid eller lige er kommet ud af vane, mange af os skal du blot ignorere denne første og vigtigste måltid.
Hudpleje omkring øjnene
Huden omkring øjnene skal være behandlet med produkter, som på ansigtscreme til linjer af lavere gener. Hvis du ikke har vandede dette område i lang tid, og ring til den næste trick. I morgen, for et par minutter, holde et vådt håndklæde på dine øjne, og derefter massere området med en let fugtighedscreme.
Selvfølgelig, rynker, der er kendt som “tynde såler”, vil være mindre synlig i et par timer.
Også, huske på, at resten er absolut nødvendigt. Små rynker vil blive repareret på et bestemt punkt under søvn, selv uden hjælp fra kosmetik. Glem ikke at drikke masser af Vand, da fine linjer omkring øjnene kan være forårsaget af dehydrering.
Husk, at vand er godt i alt
Drikkevand er en af de enkleste og mest effektive midler til behandling i hjemmet af rynker. Vand holder kroppen hydreret og holder vandindholdet i huden. Når kroppen tørrer huden normalt ser ældre.
Sørg for at bruge rent filtreret Vand, som ufiltrerede vand kan indeholde spor af kemikalier, som kan skade din hud over tid.
Drik mindst to liter filtreret vand per dag. Holde et glas i morgen til at starte din dag, og holder en flaske vand ved siden af hinanden hele dagen. Undgå alkohol og kulsyreholdige drikkevarer.
Beskytte dig selv effektivt mod solen
Svoren fjende af huden: Sol-guden. Og så sin UVA og UVB stråler, der trænger ind i huden og forårsage ændringer i celler, der kan skade kollagen og elastin fibre og dermed skabe fænomen på photoaging (for tidlig aldring af huden). Til at klare sine gener, købe en creme til din hud type (fx SPF 50 for fair hud, 30 for mørk hud brunetter og 20 til sort hud), genanvende produktet hver to timer og undgå eksponering mellem 12 og 16 timer.
Gymnastik til ansigtet
Facial gymnastik er en god måde af rynker, som giver bedre resultater end æstetisk medicin procedurer. Bare 15 minutter om dagen i morgen eller i aften for at brænde rynker eller bremse aldringsprocessen. Udføre enkle øvelser efter rensning af huden, påfør cremen til at bevare et ungdommeligt udseende.
- øvelser for panden ansigt
Øvelser udgivelse, horisontale rynker i panden og styrke den øvre overflade af ansigtet. Det punkt i dine fingre skal være vandret, omkring 2 cm over øjenbrynene. Uden at flytte fingrene, uden at løfte dem ud af huden, skal du forsigtigt flytte dem ned og prøve at hæve dine øjenbryn til at føle muskelspændinger. Øvelsen gentages 10 gange. - Øvelser for den Centrale del af ansigtet-øjne
Øvelser hjælper til at slippe af rynker omkring øjnene, de såkaldte smilerynker, poser under øjnene og styrke den mobile øjenlåg. Fingre viser, at det er nødvendigt at anvende ca 2 cm fra det yderste hjørne af øjet. Huden skal være meget omhyggelig med at strække til templet og lukke og åbne øjnene er ti gange. Du behøver ikke at lukke øjnene helt, fordi musklerne vil blive stærkt involveret. - Øvelser til den nedre ansigt
Øvelser forhindre en uddybning af rynker og nasolabiale rage (små rynker, der opstår i munden, såsom effekten af aldring). Når munden er lukket, skal du anvende den tunge til at de forreste tænder. Kinder og læber skal nedbryde sprog. I denne position, du har brug for til at modstå løbet af 5 sekunder.
